顔がヤセた"あること"とは！？

こんにちは、まゆみです。

今回は友達が教えてくれた

顔痩せの”あること”

について話します

その前に

あなたは休日や空いた時間を

どのように過ごすことが好きですか？

 

ちなみに私は大学生なので

授業の空きコマの時間に

ご飯屋さん巡りをします。

 

ビール、焼酎、ワインなどの

お酒も好きで

休日は

一人で飲みに行くことも（笑）

暇な時間には

インスタでたくさんの

”インフルエンサー”を見て

ファッション、コスメ

流行のスイーツ

チェックするのが日課になっています。

話がそれましたが

私はとにかく食べることが好きで

ハヤリに敏感です

本題の

私が顔痩せに成功した

“あること”

ですが

それは

「食事改善（という名の糖質限）」

。。。？

 

勘のいいあなたは

気づいたかもしれません。

紹介した私休日の過ごし方では

糖質をたくさん摂取しています

そもそも

• 食事を改善して顔痩せするの？
• 顔が痩せるか分からないのに

食事の改善はできない

私もそう思っていました

しかし私に食事改善を教えてくれた

友達から言われたことは

「朝や夜は卵や豆乳、鶏肉などの

タンパク質が中心の食事

昼はお弁当

2週間で３キロ痩せた」

と言われ、

2週間で3キロ痩せるなら

やってみようかな

そう思ったのがきっかけでした

 

そうです

食事の改善（糖質制限）をしようと決めたのは

顔痩せのため！と考えていたから

ではありません。

食事改善に踏みきれたのは

体重を減らしてみたくて

食事改善をしたら

いつの間にか顔が痩せていた

だから最初は

この方法で

顔が痩せるとは

私も知りませんでした！

失礼かもしれませんが

教えてくれた友達は

極端にストイックなタイプではく

私にもできるかもしれない

そう思わせてくれました

糖質制限は

• 好きなもの食べれない
• リバウンドする
• 続かない

私も今までそういう風に考えていました

そしてこの

ダイエットを続けていく上で

失敗もしました

そのやり方は正しいですか？

方法を間違えれば

• 三日も続かない
• 食べたいものが食べれない上に
• なかなか痩せない
• ストレスが溜まる

まるで

負の連鎖

かといって

何も気にせず

好きなものを食べる

というわけでもありません

しかし私は失敗もする中で

あるポイント

を抑えることにより

好きなものを食べても

痩せるメカニズム

を見つけました

実際に成功し

しかも

無理なく続けられることを知った私は

ブログを読んでいるあなたに

この感動を伝えたい！

頑張っているのに

なかなか成功しない…

それには必ず

“ある理由”

があります

すこし考え方を変えれば

簡単に顔痩せが叶います

"その理由"は

今後の記事で説明しますね！