睡眠の質と痩せの関係

睡眠の質を上げると痩せます。

成長ホルモンという痩せホルモンが分泌され

痩せやすい体に変貌し

日常の食べたい欲を

低下させてくれるのです。

痩せたい！

という子はまず

睡眠の質から向上させるのはどうですか？

じつは、顔を含め全身痩せがかなう

小顔BOOKを描いてみたので

見てみてほしいです！！

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kotach.hatenablog.jp

小顔になるのって難しくない！

全身痩せと並行してきれいになっちゃいましょう！