顔太り4タイプ
こんにちは
顔が太る原因は
いくつかの種類があることを
ご存知ですか？
原因を知っていないと
効果的に痩せません！
友達にオススメされ
信じてやっていたそのマッサージ
あなたには合っていない方法かも…
顔が痩せていれば
髪の毛で顔を隠さず
着たい服を着て
自分に自信が持てます
写真を撮るときは
顔の大きさを気にして
笑顔になれない
あごを引いちゃう…
不自然な表情
こうなっていませんか？
顔を小さくし
あなたの本当の可愛いさ
を引き出して
SNSにアップしちゃいましょう！
そのために
まず顔が太る原因を知り
それにあった顔痩せ方法を行いましょう！
原因は主に4つ！
むくみ
むくみとは
目が腫れぼったい
顔や頬がふっくらしている
原因
- お酒をよく飲む
- 塩分、糖分が多い
- デスクワーク
- スマホをよく見る
- 姿勢が悪い
- 睡眠不足
対処法
- マッサージ
①首のリンパを流す
②二本指で耳の後ろと前をとらえ、両手で鎖骨方向にながす
③フェイスラインを耳たぶ方向へ流す
③ 目の横、小鼻、頬のあたりも耳たぶ方向へと流す
④ 最後にもう一度、首のリンパを流す
顔の歪み
顔の歪みとは
顔のパーツが左右で不揃い
目の大きさ、口角の上がり具合が左右で異なっている
エラが張っている
原因
- ストレス
- 寝不足
- 緊張による顔の筋力のこわばり
- 片方の歯だけで食べ物を噛む
- 片方の手だけでバックを持つ
対処法
- 体の右と左のパーツをバランスよく使う
- 片足重心にしない
- 左右両方の歯で咀嚼する
表情筋の低下
凝り固まった表情筋は
老け顔の原因になります！
放置するとたるみの原因になります
原因
- 表情が少ない
対処法
- 話すときは口をしっかり動かす
- たくさん笑う
- 口角をあげるように意識する
脂肪が付いている
顔以外も太りがちな人はここを疑いましょう
原因
- 炭水化物が燃焼されずに残り、蓄積されている
対処法
- 食事の改善
- 毎朝、バナナと小松菜のスムージーを飲む
小松菜にはカリウムが多く含まれ
顔のむくみを和らげる効果があります
あなたにあった顔痩せ方法なら
短期間で効率的に
小顔が叶えられますよ
あなた自身の可愛さを
さらに引き出して
今をさらにたのしみましょう
