ダイエットに重要な○○

食べたいものは食べれないし、

運動は続かないし、

結局痩せるかわからないのに、

辛い思いはしたくない。

めんどくさい。

ストレスが溜まる。

だから、

ダイエットは嫌い！

そう考えていませんか？

しかし、これだったらどうでしょう。

食事制限運動なしで痩せたね〜と言われる

これがダイエットだったら、

やりませんか？

いつも通りの生活で、

ある１つのことを気をつけるだけ！

みるみる痩せていく…

ムリな食事制限はナシ！

ツライ運動もナシ！

簡単だからストレスもナシ！

そんな簡単な方法があったとしたら。

もしかしたらダイエットを難しく考えているだけかもしれません！！

運動×食事制限＝ダイエット

これだけがダイエットだと思うあなたは

間違っています！

たしかに運動をして食事制限をしたら痩せます、十分立派なダイエットです。

しかし、それだけがダイエットではありません。

もっとラクなのにヤセる方法があります！

むしろラクな方が、あなたにあったダイエット方法かもしれません！

考え方次第で、ダイエットが好きになるかもしれません。

例えば、

ダイエットを決意したAさんとBさんがいます。

Aさんは食事制限と運動を行い、

Bさんはいつも通りの生活をしながら、生活の中であることを1つを気をつけることにしました。

1ヶ月後…

Aさんはダイエットのことを忘れていました。

最初の一週間は気合で満ち溢れ、２キロ痩せました！しかし、その後思うように痩せず、ストレスが重なり1ヶ月後には元どおりに。

しかしBさんは1ヶ月間、あることに気をつけ、見事にダイエットに成功！

しかもそれを1ヶ月以上継続…

ツライから痩せる

ラクだから痩せない

この考えは今すぐ

捨ててください！！！

この考え方が、

あなたのダイエットの邪魔者！

では何に気をつければ痩せるのか。

それは姿勢です！

なんで？

姿勢で痩せるの？

理由はちゃんとあります。

姿勢がいいと、

• 肺が潰れないため十分な酸素(脂肪を燃やすエネルギーのモト)を取り入れられる

• 腸の圧迫で便秘になることを防ぐ

• 全身の筋肉を使うため基礎代謝(脂肪を燃やす機能)アップ

確実にヤせるカラダを手に入れられます。

しかも女性には嬉しい

バストアップにも効果的…

ここまで読んで、猫背ではいられませんよね。

座ってても立っていても気をつけられる、とっても簡単なことです！

難しく大変なことだけがダイエットではありません。

まずは簡単なことで、確実に綺麗になりましょう